近年来，新闻报道中更多的听到PM2.5，很多人都不知道这个词的意思。实际上PM2.5是一种直径小于等于2.5微米的颗粒物。它 能够较长时间的悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越来越高，就代表空气污染越来越严重。
尽管PM2.5只是地球大气中含量较少的成分之一，但他对空气质量和能见度等方面具有重要的影响。相较于较粗的大气 颗粒，PM2.5的粒径较小，表面积较大，活性更强，容易携带有毒物质（如重金属、微生物等）。此外，PM2.5在大气中停 留时间较长，输送距离也较远，因此对人体健康和大气环境质量的影响更为显著（例如1952年12月5日伦敦毒雾事件）。
颗粒物的成分十分复杂，主要分为自然源和人为源两种。自然源包括土壤扬尘、海盐、植物花粉、孢子和细菌等。自然灾害如火山爆发、森林火灾和尘暴等事件也会向大气中释放大量细颗粒物。人为源的颗粒物危害更大。它们主要来自于燃烧活动，如燃煤和燃油。发展中国家中，煤炭燃烧是家庭取暖和能源供应的主要方式。柴油车和老旧的汽车排放物中也含有大量颗粒物。室内空气中的二手烟也是重要的颗粒物来源。
颗粒物的来源与燃烧不完全有关。烟草制品、金纸、焚香和燃烧蚊香等都会产生严重危害的颗粒物。然而，有关炒菜5 分钟产生20倍PM2.5的说法是有误读。这种说法可能产生误导，因为实际情况更复杂且受多种因素影响。
综上所述，颗粒物的成分十分复杂，包括自然源和人为源。人为源的颗粒物主要来自燃烧活动，尤其是燃烧化石燃料和室内烟草制品。了解颗粒物的来源对于采取相应的控制措施和保护环境和健康至关重要。
我们可以利用过滤法、水吸附法和植物吸收法来减少PM2.5。在生活中我们可以在雾霾天不开窗，最好不出门，雾霾天气不建议早晚开窗通风；外出带专业防尘口罩；多进行食补，将有害物质排出体外；少量补充维生素D；饮食清淡多喝蜂蜜水；多进行人体外表的深层次清洁，清洁毛孔；尽量少吸烟甚至不吸烟，减少二手烟的排放。等等，当然还有很多减少人体吸收PM2.5的方法，希望大家可以多关注关注，从而促进自己的身心健康。
